Gezielte Anleitung und Wahrnehmung
Im Mittelpunkt steht zunächst, die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und korrekt anzusteuern.
Stabilität und Alltag
Je nach Ziel werden Atmung, Haltung, Rumpfstabilität und alltagsnahe Bewegungen in die Behandlung einbezogen.
Individuell und diskret
Das Training wird an Ihre Situation angepasst und in einem geschützten, professionellen Rahmen durchgeführt.
